★鉄アレー＆足かせ★運動不足対応策

　緊急事態対策延長により外出自粛が延長され家にいることが安全と叫ばれて居ますが，昔使っていた鉄アレーがありましたので，室内でラジオ体操をしたついでに身体の屈伸運動に役立てることにしました。またウォーキングに使っていました足かせ（錘）をウォーク外出できる時に足に付けて使うことにしました。